坐月子食疗(十)产后恶露不净食疗


二零一零年九月二十九日 上午十一时三十七分

文:刘哲峰博士

产后恶露不净:恶露(lochia)是指生产以后经产妇阴道排出的余血浊液,其中含有血液、宫颈粘液及坏死的蜕膜组织等多种成分。类似经血,但比经血较多。约持续4 - 6周的时间,总量约500g。正常的恶露有血腥味,但无臭味。

一 般情况下,恶露会在三周之内干净,如果超过20天以上,恶露仍未干净者,称为恶露不净,又称恶露不绝,或者恶露不止。恶露不净的发生,与产后感染、胎盘残 留,子宫收缩恢复不良等多种疾病有关,恶露迁延日久,不仅严重影响产妇身体复原,而且还有可能引发其他危重症候。因此,一旦发生恶露不止,应尽快请求医生 检查治疗,食疗药膳是治疗产后恶露不净的一种有效方法,恶露超过两周不止者,即应立刻采取食疗药膳方法治疗。

黑豆益母净露汤

配料:黑豆50g,黑木耳20g,益母草30g,生地15g,白糖20g。
功能:活血化瘀,养血止血。
适应症:产后血热,恶露量多,经久不止。

制法:
1. 黑豆洗净,拣去杂质;黑木耳洗净、泡发,撕成小片;益母草、生地用清水冲洗干净,同装入布袋备用。
2. 将黑豆、黑木耳和药袋同放入砂锅,加入清水600ml,大火煮滚后,改用小火煎煮30分钟后,取出药包,加入白糖,边搅边煮,至糖完全溶化即成。

食法:每日1-2次,食料喝汤,温热食用。


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